Fit in den Tag

Immer sitzen sie an der falschen Stelle - die Pölsterchen!

In diesem Kurs sollen durch gezieltes Muskeltraining unter gesundheitlichem Aspekt die sogenannten "Problemzonen" mit und ohne Hilfsmittel angegangen werden.

Die Kräftigungs- und Strechingübungen werden durch ein Aufwärmprogramm und eine abschließende Entspannung abgerundet. 

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