Fit und Gesund

Wer hat Lust, unsere aufgeschlossenen Gymnastikgruppen zu verstärken?

Wir starten mit einer Erwärmung in Form von Aerobic, einem Spiel oder mit verschiedenen Geräten. Unser Programm gestalten wir mit funktioneller Gymnastik und unterschiedlichen Handgeräten oder mit einem Herz-Kreislauf-Training zum Beispiel mit den Steps und runden unser Programm mit Entspannungsübungen ab.

 

So werden unsere Muskeln und unser Herz-Kreislauf-System trainiert, wir bleiben beweglich und der Spaß kommt auch nicht zu kurz.