Bewegung an der frischen Luft macht Spaß, generiert positive Gedanken, wirkt positiv auf unser Immunsystem, schränkt die negativen Auswirkungen von Stress auf unseren Organismus ein …

Also - nichts wie raus an die frische Luft!

Walking zur Verbesserung der Grundlagenausdauer kombiniert mit funktionellen Kraft-, Stabilitäts-, Mobilitäts- und Koordinationsübungen, so entsteht ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Sportprogramm.